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海带炖豆腐

(日期:2019年02月17日 浏览:次)

原料:豆腐100克,海带50克,盐适量。

做法:①豆腐洗净,切块;海带洗净,切块。②锅中加适量水,放入海带块并用大火煮沸,再转中火将海带块煮软。③最后放入豆腐块,待豆腐煮熟时加盐调味即可。

功效:海带性寒,有化痰、清热、降压等功效;豆腐性凉,能益气宽中、生津润燥、解热毒、通乳汁。二者同食可益气、下乳、清热、降压。

海带炖豆腐